孕期不適怎麼辦


孕期不適可用以下方法舒緩:

1 . 睡 前 三 小 時 忌 白 開 水 以 外 的 飲 食 。

2 . 避 免 煙 、 酒 、 巧 克 力 、 油 膩 、 胡 椒 等 刺 激 物 。

3 . 餅 干 、 烤 麵 包 等 高 醣 食 物 以 及 蘇 打 餅 的 鹼 性 食 物 可 減 低 孕 吐 的 不 適 。

4 . 補 充 水 份 : 避 免 脫 水 。 香 蕉 、 運 動 飲 料 可 補 充 體 內 電 解 質 。

5 . 空 氣 清 新 : 避 油 煙 、 二 手 煙 、 氣 油 味 。

 

20000908tt
/images/stories/mno1-signoff.gif

更多相關資訊

按摩肚皮改善懷孕期便秘
按摩肚皮改善懷孕期便秘 孕婦須知 15454 views
全港獨有 授乳服方便餵母乳
全港獨有 授乳服方便餵母乳 授乳手冊 14398 views
懷孕6個月全身護理
懷孕6個月全身護理 孕婦須知 20013 views
產檢要做抹片
產檢要做抹片 孕婦須知 16852 views
丈夫陪產打氣 增進夫妻感情
丈夫陪產打氣 增進夫妻感情 孕婦須知 15653 views

No1Media.com『今日生活』

(飲食頻道):
今日美食  |  今日美食 (ENG)

(健康頻道):
今日健康   今日中藥  | 今日營養

 (親子頻道):
今日媽媽  |   今日BB  |  今日兒童 


MotherNo1.com 正在使用cookies
來改善用戶體驗和網站服務。要關閉此訊息,請選"同意"我們的Cookie政策及繼續使用站內功能。