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| 懷 孕 期 間 因 賀 爾 蒙 的 轉 變 ， 加 上 子 宮 脹 大 會 壓 著 腸 道 ， 令 腸 道 蠕 動 減 慢 ； 加 上 吃 醫 生 處 方 的 補 血 藥 補 充 體 內 所 需 的 鐵 質 ， 藥 中 所 含 的 副 作 用 ， 亦 會 令 糞 便 變 硬 。 容 易 引 起 便 秘 。 平 日 大 便 唔 暢 順 ， 懷 孕 期 的 便 秘 情 況 會 更 差 ， 最 理 想 係 一 日 有 兩 次 大 便 ， 如 果 兩 日 都 冇 一 次 ， 就 要 諗 諗 有 咩 辦 法 喇 ！ 要 解 決 便 秘 ， 可 試 從 多 方 面 入 手 。 | ||||
| 方 法 1 ： | ||||
| 按 摩 肚 皮 刺 激 腸 道 | ||||
| 在 心 情 輕 鬆 時 ， 用 手 在 肚 皮 腸 臟 位 置 上 打 圈 輕 輕 按 摩 5 至 1 0 分 鐘 ， 然 後 飲 1 杯 清 水 便 能 促 進 腸 臟 蠕 動 ， 再 到 廁 所 培 養 便 意 ， 更 快 見 效 。 | ||||
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| 禁 忌 ： 切 勿 購 買 任 何 塞 腸 丸 、 灌 腸 劑 之 類 的 藥 物 通 大 便 ， 因 為 痾 得 太 勁 會 導 致 早 產 ， 最 好 都 係 睇 醫 生 ， 由 醫 生 處 方 。 | ||||
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