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懷 孕 的 徵 兆 是 月 經 停 止 , 人 開 始 害 喜 , 體 溫 升 高 , 食 慾 不 振 , 容 易 疲 勞 , 乳 房 脹 痛 , 白 帶 增 多 , 頻 尿 甚 至 會 長 痔 瘡 。

如 果 出 現 上 述 情 況 , 應 到 醫 院 檢 查 一 下 , 以 免 因 不 知 道 已 懷 身 孕 , 做 出 傷 害 胎 兒 的 行 為 。

懷 孕 女 性 如 果 擔 心 自 己 的 正 常 飲 食 無 法 攝 取 到 足 夠 的 營 養 素 , 飲 用 類 似 媽 媽 速 體 健 的 孕 婦 營 養 配 方 奶 粉 不 失 為 既 方 便 又 可 靠 的 好 方 法 。 但 仍 建 議 應 注 意 營 養 標 示 並 遵 守 標 準 的 沖 調 方 法 。 至 於 說 飲 用 孕 婦 營 養 配 方 還 是 額 外 購 買 營 養 補 充 劑 好 ? 其 實 是

為 什 麼 產 後 小 便 會 解 不 出 來 ? 主 要 是 在 待 產 中 子 宮 收 縮 胎 頭 下 降 , 對 膀 胱 不 斷 造 成 壓 擠 , 造 成 膀 胱 輕 微 水 腫 , 降 低 膀 胱 神 經 敏 感 度 。 通 常 發 生 在 生 產 的 產 程 過 快 或 是 產 程 過 慢 的 孕 婦 。 再 則 是 在 待 產 過 程 中 , 為 了 使 子 宮 達 成 有 效 的 收 縮 , 會 給 產 婦 適 度 的

孕期不適可用以下方法舒緩:

1 . 睡 前 三 小 時 忌 白 開 水 以 外 的 飲 食 。

2 . 避 免 煙 、 酒 、 巧 克 力 、 油 膩 、 胡 椒 等 刺 激 物 。

3 . 餅 干 、 烤 麵 包 等 高 醣 食 物 以 及 蘇 打 餅 的 鹼 性 食 物 可 減 低 孕 吐 的 不 適 。

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