生 產 後 總 是 要 吃 麻 油 雞 補 補 身 體 , 認 為 麻 油 雞 可 以 使 產 婦 的 體 力 早 早 恢 復 。

老 一 輩 的 說 法 還 是 有 意 義 存 在 的 , 不 過 也 別 因 此 大 吃 大 喝 以 免 無 法 恢 復 到 產 前 的 窈 窕 身 材 喔 ! 我 們 來 看 一 下 麻 油 雞 的 營 養 成 分 :

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益氣強體魚片湯

產 婦 分 娩 時 精 神 緊 張 , 又 缺 乏 滋 補 湯 水 調 養 , 身 體 虛 弱 , 便 會 引 致 腹 脹 腹 痛 , 消 化 欠 佳 。 要 調 理 好 身 體 可 用 髮 菜 , 莞 荽 , 雞 蛋 煲 魚 片 湯 食 用 , 常 飲 當 能 健 脾 開 胃 , 益 氣 平 肝 , 健 強 身 體

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滋陰養中排骨湯

產 後 欠 補 營 養 不 良 , 四 肢 疲 倦 , 食 慾 不 佳 , 可 用 黃 豆 煲 排 骨 湯 食 用 , 湯 中 的 黃 豆 有 「 植 物 用 」 之 稱 , 而 排 骨 則 有 滋 陰 補 肌 功 能 , 兼 且 補 而 不 燥 , 最 適 宜 坐 月 婦 飲 用 。

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杞子紅棗羊髀湯

坐 月 期 欠 補 , 體 虛 氣 弱 , 常 覺 手 腳 冷 凍 ,頭 暈 眼 花 , 以 羊 肉 、 龍 眼 肉 、 杞 子 煲 湯 ,常 飲 用 就 能 收 明 目 補 血 , 禦 寒 益 氣 食 療 功 效 。

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