專家教路

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講 故 事 分 散 注 意 力

循 道 衛 理 楊 震 社 會 服 務 處 家 庭 成 長 軒 主 任 謝 太 是 兩 個 孩 子 的 媽 咪 , 她 就 是 利 用 以 下 招 數 令 小 朋 友 趁 熱 吃 飯 , 特 別 推 介 給 媽 咪 試 試 。

 

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不 知 不 覺

利 用 圖 畫 或 者 講 故 事 給 B B , 分 散 他 的 注 意 力 。 媽 咪 每 讓 B B 看 完 一 幅 圖 畫 或 聽 完 一 個 故 事 , 就 餵 以 適 量 食 物 , 這 樣 B B 不 知 不 覺 就 會 吃 完 。

邊 玩 邊 餵

不 時 利 用 餐 具 作 玩 具 , 來 逗 引 B B 吃 飯 。 例 如 將 匙 羹 當 作 飛 機 , 媽 咪 將 食 物 送 進 B B 口 褢 , 就 說 成 是 「 飛 機 著 陸 」 , 務 求 令 B B 覺 得 吃 飯 是 一 種 遊 戲 。

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刺 激 食 慾

若 果 時 間 許 可 , 媽 咪 可 準 備 多 款 食 物 , 將 不 同 花 款 的 食 物 靚 靚 的 擺 在 一 起 , 利 用 不 同 的 顏 色 組 合 引 起 B B 的 食 慾 。 B B 開 胃 自 然 容 易 快 快 吃 完 餐 飯 , 更 藉 此 攝 取 到 不 同 的 營 養 。

食 物 過 冷 過 熱 傷 脾 胃

食 物 的 冷 熱 標 準 其 實 很 主 觀 , 就 算 人 奶 也 只 有 攝 氏 3 6 . 8 ℃ 左 右 , 不 算 是 很 熱 的 食 物 。 所 以 , 即 使 食 物 變 凍 , B B 吃 了 也 不 會 有 害 。 凍 的 食 物 消 化 後 , 依 然 會 釋 放 熱 能 ( 卡 路 里 ) , 令 B B 耐 寒 。 問 題 是 B B 體 內 的 保 暖 功 能 尚 未 成 熟 , 故 不 適 宜 吃 太 凍 的 食 物 , 例 如 剛 從 雪 櫃 拿 出 來 的 , 又 或 攤 放 過 久 變 凍 的 食 物 。

食 出 一 身 大 汗 易 著 涼

不 過 , 食 物 太 熱 亦 對 B B 冇 益 。 B B 吃 了 過 熱 的 食 物 , 會 渾 身 冒 汗 , 汗 水 濕 透 衣 服 , 「 UP 」 在 身 上 , 容 易 令 B B 感 冒 著 涼 。

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翻 熱 再 煮 流 失 維 他 命

將 食 物 攤 凍 了 再 翻 熱 再 煮 的 食 物 可 能 會 流 失 部 分 營 養 ( 例 如 維 他 命 ) , 所 以 媽 咪 應 盡 量 避 免 讓 B B 吃 隔 夜 或 多 次 翻 熱 的 食 物 。

 

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