產後護理

湊仔減肥最有效


199mh-a-title02.gif (5811 bytes)

今 年 好 多 女 藝 人 做 了 媽 咪 , 生 了 B B 之 後 仍 要 靚 , 幾 位 靚 媽 咪 介 紹 她 們 的 修 身 減 肥 法 。


199mh-a0201.jpg (12583 bytes)

劉 小 慧

食 藥 推 脂 做 運 動

B B 出 世 一 個 多 月 , 立 志 要 減 二 十 磅 , 目 前 我 的 磅 數 係 一 百 三 十 磅 , 關 於 減 肥 , 我 已 定 下 大 計 , 共 分 三 方 面 進 行 , 包 括 : 睇 中 醫 、 食 中 葯 、 推 脂 , 全 部 費 用 接 近 三 萬 元 左 右 。

第 1 擊

由 張 玉 珊 介 紹 中 醫 畀 我 , 中 醫 畀 一 種 葯 粉 , 每 日 要 食 四 次 , 每 次 用 水 送 , 大 約 食 一 個 月 。

第 2 擊

推 脂 , 已 經 開 始 了 幾 次 , 個 朋 友 上 門 同 我 做 , 一 星 期 做 三 次 , 每 次 約 兩 小 時 左 右 , 估 計 到 兩 個 月 後 , 減 至 一 星 期 一 次 。

第 3 擊

由 於 剛 剛 生 完 , 唔 可 以 做 劇 烈 運 動 , 所 以 過 多 一 個 月 之 後 , 就 會 做 一 些 修 身 運 動 。

陳 伶 俐

抱 B B 行 樓 梯 減 肥

我 的 減 肥 修 身 法 無 特 別 , 因 為 我 唔 係 好 郁 , 無 做 運 動 , 只 發 現 湊 仔 已 經 好 夠 , 每 日 由 朝 忙 到 晚 , 瘦 得 好 快 , 加 上 我 個 仔 好 鍾 意 我 抱 住 佢 行 來 行 去 , 所 以 我 索 性 抱 佢 行 樓 梯 , 日 日 不 停 咁 上 落 多 次 , 佢 就 開 心 , 估 唔 到 我 都 瘦 得 快 。
其 次 係 飲 食 方 面 , 每 餐 最 多 食 半 碗 , 其 餘 就 食 藥 、 飲 雞 湯 , 不 過 每 一 餐 食 量 最 多 係 菜 。 諗 落 我 係 易 瘦 易 肥 , 未 懷 孕 前 一 百 零 五 磅 , 生 完 一 百 三 十 二 磅 , 依 家 係 一 百 零 八 磅 , 只 比 以 前 多 了 三 磅 。
無 論 點 樣 , 剛 剛 生 完 之 後 , 一 定 係 最 虛 弱 , 唔 可 以 減 肥 , 要 多 食 燕 窩 、 人 參 、 鹿 茸 , 起 碼 要 過 了 個 多 月 至 可 以 做 些 輕 微 運 動 。
剛 生 完 B B 之 後 , 曾 經 給 B B 餵 過 人 奶 , 但 由 於 太 不 方 便 , 所 以 出 院 後 , 就 轉 餵 奶 粉 , 有 些 婦 女 會 擔 心 做 了 媽 咪 之 後 , 會 出 現 「 谷 奶 」 或 身 材 走 樣 的 情 形 , 但 我 可 能 後 生 , 康 復 得 快 , 身 型 無 走 樣 , 都 唔 使 著 矯 型 胸 圍 。

199mh-a0202.jpg (18008 bytes)

199mh-a0203.jpg (13168 bytes)

葉 玉 卿

收 緊 肚 皮 墊 枕 頭

葉 玉 卿 剛 剛 生 完 B B , 由 於 懷 孕 的 時 候 她 的 體 重 沒 有 劇 增 , 所 以 產 後 減 肥 不 會 是 最 重 要 , 反 而 是 因 為 懷 孕 而 鬆 弛 的 肚 皮 , 必 須 盡 快 收 緊 。
卿 卿 其 實 已 做 了 準 備 功 夫 , 懷 孕 時 在 肚 皮 上 搽 消 除 肚 紋 膏 , 到 差 不 多 生 B B 時 , 見 到 她 的 脹 脹 的 肚 皮 完 全 無 花 ; 產 後 她 會 開 始 慢 慢 做 仰 臥 起 坐 收 肚 , 同 時 其 姐 教 她 一 個 簡 單 方 法 , 是 每 天 扒 在 床 上 , 肚 皮 下 墊 個 枕 頭 , 籍 以 壓 縮 肚 皮 , 卿 卿 準 備 效 法 , 因 為 此 方 法 十 分 舒 服 , 其 姐 做 過 又 有 一 定 效 果 。

鍾 麗 緹

勤 做 運 動 減 脂 肪

鍾 麗 緹 在 未 生 B B 之 前 , 她 的 體 型 已 屬 高 大 , 甚 至 覺 得 骨 架 幾 粗 , 到 懷 孕 之 時 就 更 加 肥 胖 , 當 時 她 的 體 重 幾 乎 有 百 六 磅 咁 勁 , 生 完 B B 依 然 好 大 隻 。
在 印 尼 的 時 候 她 已 日 日 跟 老 公 做 運 動 , 但 是 減 得 好 慢 , 她 已 出 盡 方 法 , 最 後 是 返 香 港 得 到 贊 助 , 令 她 在 短 時 間 內 減 去 身 上 多 餘 脂 肪 , 又 替 她 做 纖 修 腰 身 和 美 腿 , 使 她 回 復 美 麗 且 一 身 光 彩 。

199mh-a0204.jpg (14465 bytes)

199mh-a0205.jpg (12996 bytes)

曾 華 倩

吃 清 淡 營 養 食 物

生 完 B B 後 , 我 的 體 重 一 百 四 十 磅 , 於 是 立 志 要 減 磅 , 首 先 要 唔 好 食 飯 , 除 非 極 餓 都 只 食 半 碗 , 平 日 只 吃 蔬 菜 、 魚 , 晚 餐 吃 的 份 量 多 一 點 。
其 次 就 係 湊 仔 , 樣 樣 都 一 手 一 腳 去 做 , 雖 然 有 工 人 , 但 由 於 自 己 湊 番 , 所 以 發 覺 好 辛 苦 , 瘦 得 好 快 , 生 完 仔 五 個 月 , 體 重 已 減 至 一 百 一 十 磅 , 都 差 唔 多 , 如 果 太 瘦 就 好 難 睇 ! 可 惜 我 懶 , 如 果 做 埋 運 動 的 話 , 會 減 得 更 加 快 。
至 於 有 無 擔 心 身 材 變 型 或 有 無 餵 過 母 乳 , 曾 華 倩 話 唔 會 答 呢 纇 問 題 。

黎 淑 賢

緊 張 仔 仔 自 然 瘦

初 為 人 母 只 有 兩 個 多 月 的 黎 淑 賢 ( Bonnie ) , 修 身 情 況 已 甚 為 理 想 , 相 比 生 產 前 的 156 磅 , 已 減 了 3 8 磅 之 多 , 但 她 沒 有 甚 麼 有 效 的 減 肥 方 法 , 只 是 以 湊 仔 來 減 肥 , 她 甜 絲 絲 的 說 : 「 湊 B B 真 係 會 令 人 瘦 , 因 為 佢 嗌 一 聲 我 就 會 好 緊 張 咁 去 睇 睇 發 生 咩 事 , 所 以 湊 佢 幾 日 真 係 面 都 凹 晒 , 但 係 現 在 都 會 開 始 跑 步 keep fit , 希 望 可 以 再 瘦 多 1 0 磅 左 右 啦 ! 」

199mh-a0206.jpg (11115 bytes)

199mh-a0207.jpg (15118 bytes)

麥 太

天 生 窕 窈 仍 運 動

麥 太 有 個 三 歲 的 兒 子 , 未 懷 孕 時 候 她 的 體 重 是 九 十 五 磅 , 懷 了 孕 體 重 增 加 也 最 多 增 至 一 百 零 五 磅 , 孩 子 出 生 時 八 磅 八 , 是 健 康 嬰 兒 。
這 位 媽 咪 產 後 經 常 做 運 動 , 用 一 個 簡 便 的 健 身 器 照 做 十 四 式 運 動 , 體 型 便 一 直 保 持 得 很 好 , 像 個 年 輕 少 女 一 樣 。
她 很 快 已 減 至 九 十 八 磅 , 今 日 她 已 回 復 未 懷 孕 時 的 體 態 。



/images/stories/mno1-signoff.gif

更多相關資訊

妊娠期媽咪識做 BB一生幸福 運動篇
妊娠期媽咪識做 BB一生幸福 運動篇 預防妊娠紋 11266 views
餵人奶護理程序
餵人奶護理程序 產後胸部護理 13647 views
瘦腰收腹運動
瘦腰收腹運動 產後修身 15447 views
妊娠期媽咪識做 BB一生幸福
妊娠期媽咪識做 BB一生幸福 預防妊娠紋 11229 views
墊水泡減傷口痛楚
墊水泡減傷口痛楚 產後修身 11794 views

No1Media.com『今日生活』

(飲食頻道):
今日美食  |  今日美食 (ENG)

(健康頻道):
今日健康   今日中藥  | 今日營養

 (親子頻道):
今日媽媽  |   今日BB  |  今日兒童 


MotherNo1.com 正在使用cookies
來改善用戶體驗和網站服務。要關閉此訊息,請選"同意"我們的Cookie政策及繼續使用站內功能。