產後護理

國 際 母 乳 顧 問 劉 秀 璋 姑 娘 教 路 ， 谷 奶 時 乳 房 脹 大 ， 令 到 B B 未 必 能 吸 吮 到 乳 頭 和 乳 暈 ， 可 先 用 手 擠 掉 少 許 乳 汁 ， 減 輕 乳 房 谷 奶 脹 痛 情 況 。

暖 水 袋 敷 胸

黃 太 有 兩 個 仔 仔 ， 分 別 五 歲 及 兩 歲 大 ， 回 想 產 後 谷 奶 情 況 嚴 重 時 ， 連 睡 覺 也 相 當 痛 楚 難 忍 。 由 於 餵 人 奶 關 係 不 能 回 奶 ， 只 能 靠 用 熱 毛 巾 敷 胸 部 。 在 停 止 餵 母 乳 後 收 奶 ， 黃 太 除 了 飲 傳 統 淡 豆 豉 湯 外 ， 還 特 別 佩 戴 較 緊 身 富 承 托 力 的 胸 圍 ， （ 粗 邊 及 有 鐵 絲 框 承 托 的 胸 圍 ） ， 除 可 收 奶 外 ， 還 可 以 幫 助 胸 部 線 條 回 復 得 靚 些 。

熱 敷 濕 毛 巾

熱 敷 乳 房 能 令 乳 腺 暢 通 、 軟 化 ， 奶 汁 運 行 得 流 暢 ， 有 助 更 多 乳 汁 流 出 ， 兼 且 令 乳 房 變 軟 ， B B 吸 啜 都 容 易 些 ， 餵 奶 過 程 自 然 更 順 利 。

敷 發 熱 墊

有 效 加 快 乳 汁 流 出 同 幫 助 減 輕 谷 奶 的 不 適 ， 然 後 才 開 始 餵 奶 。